efrats
אודותשירותי העסקהמלצותבלוג ומאמרים

בלוג ומאמרים

שירותי העסקהמלצותבלוג ומאמרים
  • calmness
    • המדריך המלא להפחתת חרדת דייטים באמצעות CBT יהודי ומיינדפולנס
    הדרך אל החתונה עבור רווקות דתיות רבות מלווה לעיתים קרובות במערבולת של רגשות, ציפיות, וחששות עמוקים. תהליך הדייטים והשידוכים עשוי לעורר חרדות קיומיות סביב מציאת בן הזוג המתאים, הפחד מדחייה, או החשש מלע
    צפייה
  • compassion
    • טיפול ממוקד חמלה עצמית (CFT): הדרך להתמודד עם תחושת הלבד והלחץ החברתי
    עבור נשים רבות במגזר הדתי, תקופת הרווקות עשויה להיחוות לעיתים כתקופה המורכבת, המאתגרת והבודדת ביותר בחייהן. הלחץ החברתי הסמוי והגלוי מהמשפחה ומהקהילה, האירועים המשפחתיים הרבים שבהם כולם שואלים בנחמדות
    צפייה
  • relationship
    • תקשורת מקרבת וויסות עצמי: המפתחות לבניית קשר זוגי מיטיב מהדייט הראשון
    בניית קשר זוגי מיטיב, יציב ובר-קיימא אינה מתחילה רק לאחר יום החתונה, אלא כבר במפגשים הראשונים ובדפוסי התקשורת שנוצרים ביניכם מהרגע הראשון. עבור רווקות דתיות, תהליך השידוכים עשוי לעיתים להרגיש כמו סדרת
    צפייה
  • gold wedding band on white textile
    • הרצאה חווייתית על מציאת זוגיות במגזר הדתי: מה באמת עובד?
    הדרך המובילה אל בניית בית יהודי יציב ומלא שמחה טומנת בחובה אתגרים רגשיים, מחשבתיים וחברתיים רבים במציאות המורכבת של ימינו. נשים רבות בציבור הדתי חוות קשיים שונים במסע הלא פשוט הזה, ומוצאות את עצמן מתמ
    צפייה
  • man and woman holding hands focus photo
    • מרגישה תקיעות בקשר? איך אימון לזוגיות עוזר לפרק חסמים רגשיים
    אימון לזוגיות לשבירת מחסומים ומחשבות מעכבותהחיים המודרניים מזמנים קשרים מורכבים ורגעים רבים של סימני שאלה, תהיות ולעיתים גם קשיים רגשיים משמעותיים. נשים רבות מוצאות את עצמן מתמודדות עם שאלות מהותיות ל
    צפייה
  • a bride and groom walking on a hill
    • לקראת החופה: למה ליווי לרווקות דתיות הוא הצעד החשוב ביותר לפני החתונה?
    הדרך לקראת חתונה והקמת בית יהודי מלווה בהתרגשות רבה, לצד אתגרים רגשיים ורוחניים לא פשוטים עבור צעירות רבות במגזר הדתי. רבות מתמודדות עם שאלות זהות, לחץ חברתי, ופחדים מפני העתיד הזוגי, ולכן יש ערך קריט
    צפייה
  • groom beside bride holding bouquet flowers
    • למה אני עדיין לא נשואה? סדנה ממוקדת על מציאת זוגיות בעידן המודרני
    דרכים חדשות להשגת מציאת זוגיות בעידן המודרניעולם הדייטים כיום מציב אתגרים רבים ומורכבים במיוחד בפני נשים צעירות רבות המבקשות לבנות בית נאמן ויציב. הרצון הכנה למצוא שותף אמיתי לחיים דורש לא פעם פיתוח י
    צפייה
  • A wooden letter board with red text reading "SELFCARE IS THE BEST CARE"
    • בניית ערך עצמי ללא תנאים: סדנה מעמיקה המשלבת אימון לזוגיות וקבלה עצמית
    נשים רבות הנמצאות בחיפוש ממושך אחר זוגיות חוות לעיתים קרובות תחושה של ערך עצמי מותנה, שבו תפיסת הביטחון הפנימי שלהן נקשרת ישירות למצבן המשפחתי הנוכחי. מצב נפשי זה עשוי לייצר עומס רגשי כבד, חרדה קיומית
    צפייה